Khloe Kardashian은 'Lunatic'트레이너와 함께 강렬한 운동 루틴을 깨면서 복근을 깜박입니다.
그것을 무너뜨리다! 클로이 카다시안 팬들에게 단계별 가이드를 제공했습니다. 그녀의 운동 루틴 그 과정에서 탄탄한 복근을 과시했다.
'운동 분석 🏋🏼♀️🤸🏼♀️🧘🏼♀️' 인스 타 그램 5월 3일 수요일 개인 트레이너와 함께 헬스장을 찾은 영상 업로드 돈-어-매트릭스 . 클립은 38세의 Kardashian이 바닥에 누워 핫핑크 레깅스와 일치하는 집업 탑을 입고 스트레칭하는 것으로 시작되었습니다. 그녀가 일어서자 리얼리티 스타는 재킷 밑단을 들어 올려 정의된 배를 짧게 드러냈다 .
그녀는 비디오에서 그녀가 러닝머신 위를 걷는 것처럼 보이면서 그녀의 피트니스 전문가가 '조금 미쳤을 수 있다'고 농담하면서 '나는 워밍업하고 있고, 이것에 대비하고 있다'고 놀렸다.
그녀의 게시물 캡션에서 Kardashian은 자세한 연습 개요 그녀의 세션에서 완료되었습니다. 그녀는 저항 밴드와 Bosu 밸런싱 볼을 사용하여 시작했는데, 이는 '코어뿐만 아니라 둔근의 활성화를 증가시키는 데 도움이 됩니다.'라고 그녀는 썼습니다.
그녀는 계속해서 운동을 분기로 나누었습니다. 지침 제공 개인 운동마다. 그만큼 카다시안 스타는 균형공을 여러 가지 방법으로 활용하여 그녀의 몸의 다른 영역 , 하복부에서 무릎 리프트 및 런지까지.
Hulu 성격은 운동 중 휴식 시간 동안 카메라에 'Don은 그가 당신을 학대하고 다시 전화하는 사람들에게 마법의 물약을합니다. “그리고 당신은 그에게 돈을 지불합니다. 나는 그가 어떤 특별한 힘을 가지고 있는지 모른다. 그런데 이 사람은 미친놈이라 계속 불러요.”
영상이 계속되면서 Kardashian은 횡격막을 보여주었습니다. 핑크색 스포츠 브라. 영상이 끝날 무렵, 복수의 몸 명반 바닥에 누워 그녀의 강사가 '애증 관계'가 있다고 농담하는 동안 숨을 쉬었습니다.
The Good American 공동 창립자는 수년 동안 피트니스에 대한 그녀의 사랑 — 그리고 팬들은 그녀의 몸에서 상당한 변화를 보았습니다. 군나르 피터슨 , 이전에 함께 작업한 킴 카다시안 그리고 Khloé는 독점적으로 말했습니다. 우리 주간 2022년 10월에 체육관에서 '모든 것을 제공'하는 자매 .
“운동 자체가 아니라 강도가 중요합니다. ... 사람들은 자신이 매우 열심히 일하는 사람이라는 사실을 깨닫지 못합니다. 그 직업 윤리를 어떤 것에 적용하면 성공할 것입니다.
루틴은 시간이 지남에 따라 변경되었을 수 있지만 Peterson은 한 가지 측면이 항상 동일하게 유지되었다고 말했습니다. “일관된 한 가지는 Khloé가 나타나고 플로어에 강렬함이 있다는 사실입니다. 그냥 그렇다'고 말했다. 우리를 .
그만큼 Kardashians와 유지 명반은 자주 비난에 대해 반박했습니다. 그녀가 날씬한 몸매를 갖게 된 비결 — 특히 최근 체중 감량 약물이 증가하는 가운데 오젬픽 . (이 약물은 체중 관리를 위해 제2형 당뇨병 환자가 사용하기 위한 것입니다.)
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“내 운동 경력을 깎아내리지 말자. 나는 일주일에 5일 오전 6시에 일어나서 훈련한다. 당신의 가정을 그만 두십시오. '새해는 여전히 비열한 사람들을 의미하는 것 같아요.'
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