휴식을 위한 최고의 셀프 케어 필수품

대부분의 사람들에게 일상 생활은 스트레스를 유발하는 요소로 가득 차 있습니다. 직장 환경에서 대기 오염에 이르기까지 모든 것이 몸과 마음에 부담을 주는 부담으로 이어집니다. 운동과 같은 예방 조치는 이러한 스트레스에 대처하는 좋은 방법입니다. 운동이 당신의 일이 아니라면, 불안을 줄이는 데 도움이 되는 2022년 최고의 자기 관리 필수품을 시도하십시오.

이 셀프 케어 제품은 처음부터 스트레스를 완화하고 최소한의 노력으로 편안함을 느낄 수 있도록 설계되었습니다. 시트 마스크, 샤워 스티머, 명상 베개 등과 같은 다양한 제품 중에서 선택할 수도 있습니다.

이 많은 옵션 중에서 선택해야 하는 것은 다소 압도적일 수 있습니다. 그래서 우리는 자가 관리 필수품에 대한 몇 가지 최상위 권장 사항 목록을 작성했습니다. 그들 각각은 테이블에 고유한 것을 제공하며 모두 고려할 가치가 있습니다.

2022년 최고의 셀프 케어 필수 사항 자세히 알아보기

글램업 페이셜 시트 마스크 – 전체 최고

셀프 케어는 얼굴에서부터 시작되며, 글램업 페이셜 시트 마스크는 그런 면에서 완벽한 선택입니다. 이 마스크의 장점은 기본에서 시작됩니다. 얼굴 피부에 수분을 공급하고 자연스러운 광채로 젊어지게 하며 피부에 영양을 공급하여 장기적인 건강을 유지합니다. 그런 다음 여드름 치료가 하이라이트인 더 발전된 것들이 있습니다. 이것을 하루에 20분 동안 적용하기만 하면 됩니다. 그러면 여드름이 사라지기 시작할 것입니다.

이 마스크의 모든 활성 성분은 시어 버터, 알로에, 티트리, 페퍼민트, 녹차, 레몬을 포함하여 천연입니다. 이 모든 것이 함께 작용하여 이 마스크를 효율적으로 만드는 동시에 민감한 피부를 가진 사람들에게도 안전합니다. 이 시트 마스크는 성능, 경제성 및 사용 편의성이 이상적으로 결합되어 있어 자가 관리 필수품 목록에서 1위를 차지했습니다.

장점

쉽고 편리한 사용
민감한 피부를 가진 사람들에게 안전한
여드름을 빠르게 제거
모든 천연 성분은 알레르기 위험을 줄입니다

단점

매일 사용해야 함

플로렌시 명상 쿠션 – 명상에 가장 적합

명상은 빠르게 스트레스를 해소할 수 있는 명확한 방법이며, 특히 Florensi Meditation Cushion과 같은 올바른 도구를 사용하면 가시적인 결과를 얻을 수 있습니다. 이 제품은 주로 사용하기 쉬운 인체공학적 디자인으로 인해 이 목록에 포함되었습니다. 혈류 증가, 자세 유지 및 집중력 향상과 같은 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다.

이 쿠션의 풍부한 벨벳 원단은 최대 5인치 두께의 메밀 껍질로 채워져 있습니다. 지퍼 덕분에 항상 편안함 수준에 따라 충전물을 조절할 수 있습니다. 그레이 벨벳 중앙에 화이트 만다라 패턴이 수놓아져 있어 멋스러움을 더했다. 유지보수가 필요없고 커버는 세탁기로 세탁할 수 있습니다.

장점

손잡이가 있어 휴대가 간편합니다
더 긴 명상을 위한 백 지원 제공
벨벳은 무게 때문에 가라앉지 않는다
내구성이 상당히 좋습니다

단점

지퍼가 쉽게 부러질 수 있습니다

Aquafit 하프 갤런 물병 – 수분 공급에 최고

자가 관리와 관련하여 수분을 유지하는 것이 항상 목록의 맨 위에 있어야 합니다. 수분을 유지하면 건강한 피부를 만들고 활력을 유지할 수 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 물 마시는 것을 잊어버리는 경향이 있거나 충분히 마실 의욕을 느끼지 못할 수 있습니다. Aquafit Half Gallon 물병은 하루 종일 사용할 수 있는 충분한 물을 담을 수 있는 놀라운 물병입니다. 또한 물을 마시라는 훌륭한 알림을 제공합니다. 이 물병은 녹색과 진한 파란색을 포함하여 다양한 색상으로 찾을 수 있습니다.

측면에 온스와 시간 표시가 모두 있으므로 하루가 끝날 때까지 물을 마칠 때까지 작업할 수 있습니다. 이 셀프 케어 필수품은 누수 방지 기능도 있어 휴대할 때 물이 샐 염려가 없습니다. 핸들링 스트랩이 있어 배낭에 부착하거나 병을 운반할 때 사용할 수 있습니다.

장점

두 개의 뚜껑이 함께 제공됩니다.
병 클리너가 포함되어 있습니다.
휴대가 간편한 큰 손잡이가 있어
수분 진행 상황을 추적하는 좋은 방법

단점

병은 냉동실에 적합하지 않습니다.

클레버피 아로마테라피 샤워 스티머 - 사용하기 쉬운

클레버피 아로마테라피 샤워 스티머는 일상적인 샤워를 특별하게 바꿔줍니다. 이것을 목욕 폭탄이라고 생각할 수 있지만 샤워용입니다. 샤워하는 동안 디스크 중 하나를 바닥에 놓기만 하면 됩니다. 샤워 중에 방해가 되지 않도록 하십시오. 샤워기에서 나오는 물이 이 증기선에 닿자마자 거품이 나고 에센셜 오일이 방출되기 시작합니다. 이 오일의 향기는 샤워의 전체 분위기를 변화시키며, 그 결과로 생기는 경험은 럭셔리하다는 한 단어로 요약할 수 있습니다.

이것들은 지루하고 오래된 샤워를 더 흥미로운 것으로 바꿀 뿐만 아니라 건강상의 이점도 제공합니다. 이러한 이점의 가장 주목할만한 예는 스트레스 감소와 기분 향상입니다. 이 셀프 케어 에센셜 찜기로 샤워를 하고 나면 몸과 마음이 상쾌해집니다.

장점

사용하기 매우 쉽습니다.
우수한 포장으로 훌륭한 선물을 만듭니다.
정신적 육체적 스트레스 해소
거의 모든 사람에게 안전

단점

긴 샤워는 하나의 디스크를 완전히 소모합니다.

테나 릴랙제이션 배쓰 솔트 – 궁극의 스트레스 감소기

목욕은 그 자체로 스트레스를 줄이는 데 탁월하지만 이 Thena Organic Relaxation Bath Salt를 사용하면 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다. 이 소금 한 컵을 목욕에 넣고 섞기만 하면 됩니다. 소금을 넣은 후 목욕물이 크게 달라지지 않을 수도 있지만, 목욕을 하고 나면 곧 그 이점을 알게 될 것입니다. 우선, 이 소금의 에센셜 오일은 근육 경직과 신체 이완을 줄이는 데 이상적입니다. 이 제품으로 한 번 목욕하면 몸 전체가 느슨해집니다.

그러면 피부에 장기적인 이점이 있습니다. 이 목욕 소금을 정기적으로 사용하면 손상된 피부를 보충하고 완전한 건강을 회복하는 데 도움이 됩니다. 피부도 훨씬 부드럽고 만지면 부드러워집니다. 이 셀프 케어 에센셜은 거의 모든 피부 유형과 연령대에 완전히 안전합니다.

장점

피부의 주름을 줄여줍니다.
근육이 덜 뻣뻣해집니다.
거의 모든 사람에게 안전
포함된 에센셜 오일은 에너지 수준을 향상시킵니다.

단점

그 향기는 모든 사람을 위한 것이 아닙니다.

구매 가이드: 셀프 케어 필수품

많은 사람들이 그렇게 믿습니다. 자신을 돌보는 잘 먹고, 충분히 자고, 자주 운동하는 것만으로 제한됩니다. 이것들은 더 건강한 삶을 영위하기 위해 필요하지만 스트레스를 유발하고 공해로 가득 찬 현대의 삶에는 충분하지 않습니다. 로 채워진 규칙적인 루틴이 필요합니다. 자가 관리 진정으로 건강하고 편안한 삶을 살고 싶다면 필수품입니다. 당신과 이 환상적인 일상 사이에 서 있는 유일한 것은 올바른 제품을 선택하는 것입니다. 이는 생각보다 어렵습니다.

선택할 수 있는 고유한 자기 관리 필수품이 매우 많으며, 각각은 주목할 만한 것을 제공합니다. 이러한 제품 중 상당수는 서로 완전히 다릅니다. 일부는 디퓨저와 함께 작동하고 다른 일부는 목욕 루틴의 일부가 됩니다. 이 가이드를 따라 문제를 더 잘 이해하고 정보에 입각한 구매 결정을 내리십시오.

셀프 케어 필수품의 이점

어떤 자기 관리 필수 제품을 선택하든 이것이 핵심 이점입니다.

스트레스 감소

스트레스는 매일 겨우 버틸 수 있을 때까지 정신적, 육체적 건강을 서서히 갉아먹는 독과 같습니다. 운 좋게도 올바른 자기 관리 필수품으로 이 위협에 맞서 싸울 수 있습니다.

육체적 스트레스에 대한 이상적인 매치업은 휴식을 취하는 데 사용할 수 있는 아이템의 형태로 제공됩니다. 정신적 스트레스에 관해서는 진정 향기가 나는 자기 관리 필수품이 최선의 선택입니다. 여기에서 샤워 중, 목욕 중 또는 디퓨저를 사용하여 집 전체에서 작동하는 향기 방출 제품 중에서 선택할 수도 있습니다.

피부 건강

일상 생활에서 피부를 엉망으로 만들 수 있는 많은 일과 상황이 있습니다. 이들의 영향은 건조, 여드름, 주름 및 기타 일반적인 피부 관련 문제의 형태로 나타날 수 있습니다.

바디 워시와 명상 쿠션과 같은 셀프 케어 필수품을 찾아 피부를 깨끗이 하고 피부 속부터 젊어지게 하는 것을 목표로 하십시오. 수분 공급은 건강한 피부의 핵심 요소이기 때문에 수분 공급을 촉진하는 물병도 좋은 선택입니다.

기분 향상

기분은 생각보다 건강에 더 큰 영향을 미칩니다. 오랫동안 좋지 않고 스트레스를 받는 기분을 유지하는 것은 육체적인 질병과 건강 문제로 나타날 수 있습니다. 반대로 긴장을 풀고 행복 호르몬을 충분히 공급하면 경미한 통증을 없앨 수 있습니다.

이 작업에 이상적인 셀프 케어 필수품은 진정시키는 향기로 피부와 근육을 이완시키는 것입니다. 당신을 가장 행복하게 하는 특정한 향기를 찾아 에센셜 오일 및 기타 유사한 제품과 함께 목욕, 샤워 및 침실 디퓨저에 통합하십시오. 또 다른 옵션은 명상이 기분을 좋게 하고 불안을 낮추는 것으로 나타났기 때문에 명상 베개입니다.

건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.

긴장을 풀고 자신을 위한 시간을 가짐으로써 실제로 자신을 위한 건강한 생활 방식을 촉진하는 것입니다. 시간을 내어 안면 마스크를 하거나 명상을 하면 좋지 않은 건강 결과의 두 가지 주요 요인인 스트레스와 불안을 줄이는 데 도움이 됩니다. 혼자만의 시간을 갖는 것은 또한 충분한 양의 먹고 마시는 데 도움이 되므로 수분을 유지하고 에너지를 가득 채우고 남은 하루를 보낼 준비를 할 수 있습니다.

셀프 케어 필수 옵션

휴식 시간에 도움이 되는 아이템을 구매하고 싶다면 시중에 나와 있는 다양한 아이템이 궁금할 것입니다. 선택할 수 있는 가장 인기 있는 셀프 케어 필수 제품입니다.

목욕 폭탄

목욕 폭탄은 물과 접촉하자마자 방출되는 농축 화학 물질입니다. 목욕하기 전에 이 중 하나를 목욕에 넣으면 물이 더 편안하고 향긋하며 거품이 더 많이 생길 수 있습니다.

샤워 스티머

이것은 목욕 폭탄과 비슷하지만 몸에 닿지 않습니다. 샤워할 때 바닥에 놓기만 하면 강하고 편안한 향기가 납니다. 올바른 향기를 선택하면 샤워 시간이 훨씬 더 고급스럽고 차분하게 느껴질 것입니다.

명상 베개

이 베개는 명상 연습을 촉진하고 긴장을 푸는 동안 편안함을 유지하는 데 도움이 됩니다. 좋은 명상 베개는 명상을 하도록 격려하고 안전한 공간을 제공합니다. 최고의 명상 베개는 앉아있는 명상을 위한 몸통 지지대를 제공하며 누워있는 동안 명상하는 데에도 사용할 수 있습니다.

안면 마스크

안면 마스크는 건강한 피부를 촉진하고 긴장을 푸는 훌륭한 방법입니다. 안면 마스크는 일반적으로 20분이면 완료됩니다. 시트 마스크 또는 머드 마스크를 구입할 수 있습니다. 시트 마스크는 붙이고 떼기 쉽습니다. 머드 마스크는 모공을 막고 싶은 사람들에게 좋습니다. 당신이 선택하는 마스크의 유형은 당신에게 달려 있습니다.

다른 사람들이 묻는 질문

큐: 자가 관리 필수 제품은 안전한가요?

ㅏ: 예, 유명 제조업체의 대부분의 자가 관리 제품은 완전히 안전합니다. 즉, 셀프 케어 제품을 구매하기 전에 성분 목록을 살펴보고 성분에 알레르기가 없는지 확인해야 합니다. 또한 중대한 질병이 있거나 임신 중인 경우 셀프 케어 제품을 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

큐: 셀프 케어 필수품은 언제 사용할 수 있나요?

ㅏ: 이에 대한 답은 보유하고 있는 정확한 제품에 따라 다릅니다. 직장에서 집에 돌아왔을 때를 위한 자기 관리 루틴을 만드는 것은 좋은 생각입니다. 퇴근 후 명상을 하거나 시트 마스크를 사용하거나 하루 종일 약간의 자기 관리를 위해 직장에 물을 마시라는 알림이 있는 큰 물병을 가져올 수 있습니다.

큐: 노화 방지 셀프 케어 필수품이 효과가 있습니까?

ㅏ: 네, 하지만 어느 정도. 그것들이 당신을 불멸로 만들지는 않겠지만 피부와 몸에 미치는 노화의 영향을 늦출 수는 있습니다.

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